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メシマコブは実際に成長するまで30年近くもかかるとされていたが、近年培養に成功し、健康食品として活用されている。マッシュルームはきのこ類の中健康でもたんぱく質とミネラルの含有量が多く、ビタミン類も豊富に含んでいる。特に、カリウムが豊富。マイタケ(舞茸)はサルノコシカケ科のキノコの一種。最近になって注目されているきのこ。さらに、プエラリアについて分析すると、プエラリアには、ミロエステロールというエストロゲン活性を持つ成分が含有されており、このミロエステロールは非常に強力なホルモン性物質である事が挙げられる。サプリメント販売会社などがこのプエラリアの効果によるバストアップ効果などを謳っているが、確かにその通りで効果は高いと考えられる。霊芝の主な健康効果としては、免疫力の調整作用があるが、それ以外にも血糖値を下げる効果や動脈硬化・高脂血症の予防効果などが注目されている。アセロラとは、カリブ海周辺にある植物で、酸味の強い赤い果実をつける。

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